かず鍼灸整骨院 の日記
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朝起きるのが辛いあなた！
2017.01.04
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こんにちは！
大阪の堺市にある
やりたいことが笑顔で出来る身体作りのための☆
かず鍼灸整骨院の夏山です。
そろそろ仕事始めでしょうか？
シャキッとしてますか？
昨日は身体を動かしましたか？
あぁ仕事嫌やなぁ…なんて思っているあなた！
布団から出たくないなぁと思っているあなた！
身体にヤル気スイッチ押す方法
布団から出る前に寝た状態で、15秒間、背伸びしてください。
寝ている身体の細胞を起こしてください！
縮んでる身体を元に戻してください！
動物は起き上がる前、背伸びしてるでしょ？
あれで身体を起こしてるんです。
１日の行動の前の準備、これ大事ですよ☆