かず鍼灸整骨院 の日記
-
服を脱ぐときに肩が痛いあなた！
2016.12.04
-
おはようございます！
大阪の堺市にある
やりたいことが笑顔で出来る身体作りのための☆
かず鍼灸整骨院の夏山です。
服を脱ぐときに肩が痛くて辛い思いおしているあなた！
五十肩？
それとも筋肉に損傷？
原因は大事です。
しかし肩ばかりに執着しては、なかなか良くならないです…
じゃあどこをどうするか…
股関節のストレッチが有効ですよ！
肩やのに足？
関係あるんです。
例えば左肩が痛い場合…
床に仰向けに寝ます
左足を90度位上げます
その上げた左足を右側に倒しましょう
そしたら右手で左足の爪先を掴みます！
左足が伸びませんか？
しっかり伸ばしたら反対の足もしましょうね！
そこを伸ばすと肩の動きが良くなります！
是非やってみてください。
一人で出来ないなら来院してください☆
クリスマスキャンペーン
酸素カプセル年間フリーパス！
通常324000円が…
今だけ220000円！
限定五人
あと四人です☆