かず鍼灸整骨院 の日記
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腰痛のツボ
2016.12.26
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おはようございます！
大阪の堺市にある
やりたいことが笑顔で出来る身体作りのための☆
かず鍼灸整骨院の夏山です。
今年もあと一週間になります。
これから一週間、バタバタ忙しい人もいるでしょうが、やり残しはありませんか？
何も慌てる必要はないですよ(笑)
身体は大事にしてくださいね！
毎年いてます。
いつも書いてますが、普段やらないところまで掃除して腰痛になったと…
普段使わない筋肉使うと痛めてしまいます…
掃除は前傾姿勢が多いですよね。
腰からお尻にかけて痛くなったりしてませんか？
お尻、まぁ股関節周りですが、ここも腰痛の原因になることが多いです。
こういう症状の時に使うツボは…
環跳(カンチョウ)
というツボに刺激を与えます。
足先まで刺激がくるときあります！
効果あります！
今年はあと残り一週間
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