かず鍼灸整骨院 の日記
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肩こり辛いですか？
2017.01.13
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おはようございます！
大阪の堺市にある
やりたいことが笑顔で出来る身体作りのための☆
かず鍼灸整骨院の夏山です。
寒くて縮こまって肩こったりしていませんか？
寒いと力が入ったりしますからね…
肩こりのツボ
肩井「けんせい」
肩井は、首のつけ根から３本くらい肩先寄りのあたりです。
腕を首の前で交差させて手を肩にのせたとき、中指が当たるところにあります。
ちょっと盛り上がっていて、押すと痛かったり、気持ちよかったりする部分です。
肩井を押しながら、肩を回すのもO いいですね。
根をつめて仕事をしたときなど、気分転換にもなりますよ。
仕事中や家事でお疲れの人はやってみてください！