かず鍼灸整骨院 | 日記 | 頭痛のツボ

おはようございます！

大阪の堺市にある

やりたいことが笑顔で出来る身体作りのための☆

かず鍼灸整骨院の夏山です。


昨日に続き、頭痛のツボ

風池(ふうち)

風池は少陽胆経のツボで、後頭部にあるうなじのちょうど外側のへこんだ部分（髪の生えぎわ）にあるツボです。

頭部や眼の血液循環をよくして疲れを取り除いてくれるほか、自律神経のバランスを整える効果があります。

風邪や鼻詰まりにもいいです。

両手で側頭部を包み込むようにして親指を風池にあて、

親指で風池を押さえて頭頂に向かって持ち上げるようにゆっくりと力を入れて少し痛みを感じる程度に刺激します。

気になる人はやってみてください☆