かず鍼灸整骨院 | 日記 | 思い立ったら今すぐやる！

おはようございます！

大阪の堺市にある

やりたいことが笑顔で出来る身体作りのための☆

かず鍼灸整骨院の夏山です。

昨日は少し寒さはマシでしたね。

まぁまた寒くなるでしょうが…

例えばそろそろ小学生太りもしてるしダイエットでもしようかな…

なんて思ってる人。

でも


寒いから運動しない。

寒いからウォーキング休む。

寒いから汗かかないからダイエットは無理と思ってる。

いやいや、汗なんか毎日1.2リットルは不感蒸散として出てますよ。

というよりも冬の方が代謝はいいんです！

夏よりも身体は代謝が上がりますので痩せやすいんですよ☆

とまぁ言っても行動しないと何にも始まりません。

明日から…とか

じゃなくて今すぐ行動です。

それが継続、成功の近道ですよ☆

ダイエットを例にしましたが、他の事柄でも同じですよ♪

さぁ思い立ったら今すぐ行動しましょ！