かず鍼灸整骨院 の日記
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今年の目標は？
2017.02.01
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おはようございます！
大阪の堺市にある
やりたいことが笑顔で出来る身体作りのための☆
かず鍼灸整骨院の夏山です。
あっという間に１月が終わりました。
時間が経つのが早い気がしますね。
ボーつとしていたら一年なんかすぐ終わります…
今年初めに掲げたの目標には皆さん順調に進んでいますか？
それとももう忘れましたか？
目標を達成させるためには…
毎日目標を書く。
これだけでも何もしないよりは全然意識が違ってきます。
目標を公表する。
これはもうやらないといられない状態になってしまいます(笑)
皆さんどうでしょうか？
例えば今年こそは腰痛を無くしたい！
そのために何をしないといけないか？
とか考えないといけません。
施術するのも大事ですが、そのための姿勢や運動、ストレッチ、栄養バランス…
色々ありますが、わからなければ当院にお越しください♪