かず鍼灸整骨院 | 日記 | 足の冷えのツボ4

大阪の堺市にある

やりたいことが笑顔で出来る身体作りのための☆

かず鍼灸整骨院の夏山です。


足の冷えのツボ4

湧泉(ゆうせん)

少陰腎経のツボの始まりになります。

体調をととのえ、体力とスタミナをつけるのにいいです。

そのために、ダルい、疲れやすいといった人にいいですね。

気持ちの動揺を抑えたり、ストレスで眠れないときに使います。

また、発作性の動悸、ヒステリーや喉の辛さにもいいですよ。

むくみやめまい、婦人科系にも使うツボです。

湧泉へアプローチは血行を整えるので、いろいろな病気が元になる冷えやのぼせにいいですよ！。


場所は

足の裏で、足の指の二番目と三番目の分かれ目のみずかき状のところと、

かかとを結んだ線上にあるツボで、

みずかきから三分の一ところにあります。

足の指を曲げたときに一番へっこんだところです。


足の裏なんで、ゴルフボールを踏んだりするのもありですね♪