かず鍼灸整骨院 | 日記 | 足の冷えのツボその6

おはようございます！

大阪の堺市にある

やりたいことが笑顔で出来る身体作りのための☆

かず鍼灸整骨院の夏山です。

今日も寒いですね！

もしかしたら雪が降るかも…

足元にはお気をつけください☆

足の冷えのツボその6


公孫(こうそん)

足裏にはツボがたくさんあるのは皆さん知ってますよね。


しかし、足が疲れたときは皆さんその部分を押したりしますね。

ふくらはぎが張るとか太ももが突っ張るなどの場合などは、

意外と原因は足裏の疲れであったりすることがあります。

足裏の疲れにいいツボは「公孫」といいます。

もちろん冷えにもいいですよ！

親指の付け根の関節のふくらみの終りから
内くるぶしの方に向かって指幅3本分のところです。

土踏まずの始まるあたりと覚えるとわかりやすいです。

今日みたいに寒い日には是非やってみてください！

足の疲れとか、胃が弱っているときにもいいですよ。


お風呂に入ったときなどに、足の裏を手の拳で押すようにマッサージするといいと思います。