かず鍼灸整骨院 の日記
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セルフケアはアドバイス一つで変われます
2017.02.24
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おはようございます！
大阪の堺市にある
やりたいことが笑顔で出来る身体作りのための☆
かず鍼灸整骨院の夏山です。
今日はいい天気ですが、少し冷えますね。
寒暖の差がありますので、風邪にはお気をつけください！
今週はセルフケアのお話をしていますが、何か一つでも行動しましたか？
何にもしないと何にも変わりませんよ(笑)
それと…
すぐには変わりません。
すぐに効果は出る人、出ない人はいますからね。
まずは続けてやることです。
１日、２日で辞めるともったいないですよ。
何年も辛い状態が１日、２日でよくなりませんから。
良くなっても一時的なもので、また戻ります…
続けることで、身体のいい状態を保てるようにしていってください☆
もちろん治療と併用することは大事です。
アドバイス受けるのも大事。
自分に合ったセルフケアをアドバイスしてもらうことでよりいい状態にもっていけます♪
何かお聞きしたいことがあればお気軽にお声かけてくださいね☆