かず鍼灸整骨院 | 日記 | ウォーキングはしたいけど、膝が痛いからしたくないあなた

おはようございます！

大阪の堺市にある

やりたいことが笑顔で出来る身体作りのための☆

かず鍼灸整骨院の夏山です。

ちょっとずつ春が近付いてるような気がしますかね？

寒さもピークを過ぎましたかな？

でもまだ風邪にはお気をつけくださいね！

ウォーキングが大事なことを週末お話しましたが、どうでしたか？

少し歩いたりしましたか？

でも膝が痛いから…

という人もいてるでしょう。

軟骨が磨り減ったり、靭帯を痛めていたり…

色々理由はあるでしょうが

筋力が低下していると、余計にそういう症状が出たりします。

筋力が少ないと、身体を支えられなくなりますからね…

膝が痛い

でも原因は股関節や骨盤、足首にあることが多いです。

その原因、探してみませんか？