かず鍼灸整骨院 | 日記 | トレーニング

こんばんは。みなさんトレーニングしますか？僕は幼少の頃は肥満児でして、今でこそまぁ人並み？な体型だとは思いますが、やはり肥満児だったので太りやすい体質なのには変わりありません… トレーニングは毎日ほんの少しですがしてますよ。 院内には簡単なトレーニングスペースがあり、バランスボールとプッシュアップバーが置いてあります。これは腕立て伏せのための道具です。とりあえず50買いを２セットだけ必ずやります。いつまでも綺麗な体でありたいものですが、中々難しいですね。
でも何事も続けると結果は出てきますよ。
トレーニングや引き締めたいこと、ダイエットの事など、わかる範囲でお答えしますのでいつでも聞きにきてください。