かず鍼灸整骨院 | 日記 | リンパ

こんにちは！
今日もはっきりしない天気ですね。
雨で足元悪いのに、来院された方々、ありがとうございました。
少しでも症状軽減させられるようにしていきます。

以前、リンパの話をさせてもらったことを覚えていますか？

浮腫の話の時です。
気になる方は過去の日記を見てみてください。

リンパ？
リンパの働きとしては、病気から守る、免疫系と排泄(老廃物や除去)の２つになります。浮腫の場合は排泄の話になります。
どのようになっているか？
動脈と静脈が全身を流れてるんですが、それに平行してリンパの官があります。動脈とは心臓から出る血管です。静脈とは心臓に戻る血管です。
浮腫になるのはリンパ管を流れるリンパ液なんですが、それは何かというと、血液成分なんです。
身体全身を、心臓から出た血液が動脈を流れ、心臓に戻るために静脈を通り戻ります。
その時に静脈に収まりきらない血液成分がリンパ菅をとおり、心臓に戻ります。そしてまた動脈から全身に血液が流れて…の繰り返しになります。

じゃあ浮腫は？
先ほど静脈に収まりきらないのがリンパ菅に入ると話しました。
そこで、このリンパ菅にも収まらない場合に浮腫になります！
動脈や静脈は筋肉で出来ているので、身体を動かさなくても働いてくれて、血液を送り込んでくれるのですが、リンパ菅は筋肉でないので身体を動かす、運動しないと送り込んでくれません…

一番浮腫やすいのは？
ふくらはぎではないでしょうかね？
靴下の形が付いたとかありません？
歩くのがふくらはぎを動かすには最適です。
足首を動かすのもいいですね。
今の湿気の多い時期、普段より浮腫やすかったりしますので、しっかり運動したほうがいいですよ！