かず鍼灸整骨院 | 日記 | 熱中症

こんばんは！
夜でも暑いですね！
熱中症に気つけてください。
テレビでも呼び掛けてますよね？
たくさんの人が倒れてます。
酷いと死に至ります。

よく水分を補給してくださいと聞きますね。
普通の水だけでは駄目ですよ。
人間の体から出てくる汗には塩分が含まれていますからね。
水ばかりだと、体液を薄めてしまうだけになります…
じゃあどうするの？ってスポーツ飲料水なんかがお手軽ですよ。甘いのは太ったりするのが心配ならカロリーオフのを選ぶとか…
色々考えてたら面倒になるでしょ？
でも身体って複雑に出来てますからね。
ほんのちょっとでも身体のことを考えるだけで健康に過ごせますので。
来院してくれてる患者さんにはより健康になってもらうようにさせていいただいてます。
質問や疑問があればいつでも聞いてくださいね。