かず鍼灸整骨院 | 日記 | 首凝り

こんばんは！
台風去って、いい天気でしたね。
でも蒸し暑かっったので、これからも体調には気をつけてください。

最近ちょっと首凝り？かなぁなんて思ってます。
僕のことなんですが…
今まであんまり感じたことはなかったのですがね。
働きすぎなんでしょうね(笑)

原因？
首凝りの原因て難しいですね。
僕の場合ですか？

僕が考えるには…
施術中は下向きになってるからかな？
目線が下向きになってるから。
なんでそれが原因か？
首が頭を支えているからです！

頭ってめっちゃ重いんですよ。
だいたい5～6キロ位かな。

それに下向きになるとさらに首に負担がかかります。
首の筋肉なんてそんなにありません。
鍛えたりします？

あんまりしないですよね？

ブリッジでもしますか？

そんなん余計に辛くなるかも(笑)

オススメできませんね。

だから自分で鍼打ってます。
誰もしてくれないから…

楽になりました。

普段下向きになることが多い人、たまには背伸びしたり上向いたりしてストレッチしてくださいね！